吴锋的眉毛略皱，这观想法里面，有他以前所未曾了解的知识，却并非想象中那么简单。

人的七情喜、怒、忧、思、悲、恐、惊也与光有关，每人对不同之光也有不同的反映，一般地讲，平时最喜欢什么颜色的光，就可以多采吸之。

扩缩法的扩是扩大和膨胀，缩是缩小。

此法是观想常用之法，以此法观想人与宇宙互相包融，小宇宙的人与大宇宙的天融为一体。

太阳缩聚到我心中，凝聚到丹田内等等，都是扩缩法的运用，扩缩法是加大人天感应......